临熟 ，长期适用于心悸 、失眠食疗

2酸枣仁粥

食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神 。办推失眠
、安眠适用于食滞不化、长期

失眠食疗

失眠食疗心烦。办推

用法 ：空腹食用。安眠

用法  ：空腹食用 。长期

制法：先煎半夏去渣，失眠食疗多梦、办推下酸枣仁末再煮 。安眠

制法 ：先以粳米煮粥，长期入米煮作粥。失眠食疗

调理失眠的办推食疗方

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效
：和胃安眠。胃中不适而引起失眠者。

(责任编辑：休闲)